}6 C' H7 `0 U, ] T' C( X
1.将薏米、红枣、糯米、淘洗干净，用清水浸泡2小时。: P: H0 o. ]' f9 m1 p) P
2.将花生淘洗干净用清水浸泡2小时，准备燕麦片15克。; Q' ?9 g; [! V
3。红枣15克，去核切片 _& S. b6 Y8 J& `, e7 R- L4.准备好小南瓜 * I* A: m/ a* I {5.2个大米、糯米、小米、燕麦片、红枣、花生、薏仁米放入电压力锅内，倒入适量清水熬开，按下煮粥键。5 C) z0 o3 e/ F
6.粥煮好后，倒入清洗好的南瓜内，上锅蒸十分钟即可，待稍凉时放入蜂蜜或红糖与南瓜一起食用即可. G. b) Y. L6 s1 l, b
發表於 2014-9-24 16:59:16
收藏
贊(