壓力爆表 1/4上班族靠飆髒話紓壓

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示意圖／TVBS
5 e7 ^6 z/ G& q$ q/ L) v  K雖然爆粗口多半給人不文雅的印象，不少上班族遇到突發事件或者面臨加班時，難免會有所抱怨，甚至不小心髒話脫口而出；但一項研究發現，上班族說髒話可能不見得是壞事，不但能夠發洩情緒，也可能是種激勵自己的方式。

$ K4 C! R+ T6 ^3 t英國通信公司4com日前公布一項研究，調查顯示有11%的英國上班族每個工作日平均會聽到同事說25句髒話，有25%的上班族坦承自己上班時會控制不住自己的脾氣跟嘴巴，12%的人表示從來不會刻意避免在工作場所飆罵，只有19%的人會刻意不在同事面前爆粗口。
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但若是你以為飆罵髒話最多的會是一般員工可能就錯了，調查中顯示，有28%的上班族曾經聽過中高階主管飆罵髒話；助理、接待員等初階職位則是18%位居第二；剛進公司的實習生只有3%會說髒話；至於餐飲業服務人員則是最少的，只有1%的人承認自己經常罵髒話。
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對此，心理治療師基伊(Jo Gee)認為，有時候罵髒話並非含有辱罵之意，只是為了宣洩壓抑的情緒，還有助於表達情緒甚至是用來開玩笑，有時候反而是一件好事情；有些人會認為坦率用髒話表達的人更加真誠、可信，上班族在上班期間罵髒話，可能是因為面臨到壓力，在宣洩之餘提升自己的注意力。

1 V, K7 I8 m1 y$ T" `0 P但無論如何，不可否認的是，髒話通常都是些不文雅的粗俗詞彙，也會讓其他人感到被冒犯；再者，髒話往往也都是伴隨著負面情緒。因此，髒話是否適合在工作場域說出來，仍然是需要再三考量的，有時候在生氣時先試著深呼吸，或者是暫時離開工作場域轉換一下心情，或許就能夠在不使用髒話的情況下，達到緩和情緒的效果。
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