不想血管堵，這2種食物，勸你少吃！

akkwong

1、少吃“酸性”食物

8 E/ f4 k; ~1 n( `% }7 @ 　　我們的血液是弱堿性，如果酸性的食物食用過多，導致血液城酸性，使血液中的乳酸和二氧化碳的升高，加速血管的老化，增加心腦血管疾病的風險。

　　酸性食物：肉，糖類盡量少吃，不利于血管的健康。

) _- \/ B0 G4 s+ v　2、少吃“過咸”食物

　　鹽雖然是人體不可缺少的物質，但是研究發現，平均每人食鹽的攝入量已經比推薦攝入量高出2倍。
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2 i4 p& [) m" `+ e8 p 　　鹽中的鈉離子過高，導致血管的壓力增大，長期的處于擴張的狀態，引發血壓的增高，導致心血管疾病發生的風險上升。